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早上空腹吃桃子好不好

垂柳紫陌洛城东 发布 2018-05-17
早上起床后没有胃口,早餐也吃不下,带了一个桃,早餐就准备吃个了,不知道早上空腹吃水果好不好?
2018-05-17

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早上最好不要空腹吃桃子,因为桃子含糖分多,而且含有大量的有机酸,如苹果酸,柠檬酸,酒石酸等,容易对胃壁粘膜造成刺激,胃酸的PH值是2,比所有食物酸性都要强,不是大量吃酸性水果的话,就不会产生太多酸性物质而对胃造成伤害,所以桃子最好不要空腹吃,更不要过量吃,儿童尤其要注意,饭前空腹吃桃子还会影响正餐质量,容易引起消化不良,对生长发育极为不利。

2018-05-20

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