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吃黄瓜拉肚子是怎么回事 吃黄瓜拉肚子怎么办

2018-04-19阅读(310)

一般情况下,吃黄瓜可能会拉肚子,它形成的原因有很多,比如吃黄瓜过量、没有清洗干净、和花生同食等等。那么吃黄瓜拉肚子怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

吃黄瓜为什么会拉肚子

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吃黄瓜过量

黄瓜性凉,一次吃太多的话容易积寒,会对肠胃道产生刺激,容易造成消化不良,从而引起腹泻。

清洗不够彻底

市面上售卖的黄瓜大多还有残余的农药成分,一旦吃了有污染的食物则容易引发急性肠炎,进而引起腹泻。

与花生同食

黄瓜性寒,花生中的油脂比较多,这两种食物放在一起吃的话容易产生滑利性,发生腹泻的可能性也就大大增加了。

吃黄瓜拉肚子是怎么回事 吃黄瓜拉肚子怎么办

吃黄瓜拉肚子怎么办

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1、补充葡萄糖

多喝些含有氯化钠、氯化钾和枸橼酸钠和葡萄糖的补液盐,它们可以使体内流失的葡萄糖和矿物质得到补充。胡萝卜汁、苹果汁和西瓜汁也是很好的选择,它们可以补充人体所需的维生素。

2、喝米汤水

把半杯糙米和3杯水放在一起煮,大概45分钟的样子,每天喝3碗过滤后的米汤。而且,吃米饭也可以使粪便成形得更快,同时也提供了维生素B。

3、饮食尽量要清淡

尽量吃些清淡的流质食物,比如说鸡汤或是其他透明的液体。因为在腹泻的过程中,肠子需要得到充分地休息。在症状有所改善的情况下,可适当地把米饭、乳酸、生菜等易消化的食物加进去。

4、尽量不吃豆类

不易吸收的碳水化合物也不要吃,这些食物包括小麦和含麸质食物如面包、面条以及其他的面粉制品、梨子、苹果、玉米、马铃薯、李子等,它们会加重腹泻的程度。同时,不要喝碳酸饮料,它们会使你的泻肚火上加油。

5、及时就医

情况很严重的话可能要去医院跑一趟。

防止吃黄瓜拉肚子的办法

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黄瓜性凉,最好一次不要吃太多,尤其是那些脾胃虚寒的人,一次最多不要超过100克。

而且最好少食生冷的黄瓜,尽量加热了吃,如果是放在冰箱的黄瓜,最好把它拿出来放在外面半个小时的样子再吃。

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